Почему болят суставы по всему телу: причины и что делать

Сегодня болит колено, завтра начинают ныть пальцы рук, через несколько дней появляется дискомфорт в плечах или тазобедренных суставах. Когда неприятные ощущения возникают сразу в нескольких областях, возникает закономерный вопрос: почему болят суставы по всему телу и что с этим делать?

Причин может быть много. Иногда проблема связана с обычной физической перегрузкой, особенно если накануне человек много ходил, занимался спортом или выполнял непривычную работу. Но распространенная суставная боль может быть и проявлением заболевания, которое требует диагностики и лечения.

Главная ошибка в такой ситуации — пытаться определить причину исключительно по интенсивности боли. Слабая боль не всегда означает незначительную проблему, а выраженный дискомфорт не обязательно говорит о серьезном разрушении суставов.

Значение имеют сразу несколько факторов: какие именно суставы болят, симметричны ли симптомы, когда появляется боль, есть ли утренняя скованность, отек, покраснение, повышение температуры и насколько давно возникли жалобы.

Что означает боль сразу в нескольких суставах

Когда неприятные ощущения появляются одновременно или последовательно в нескольких суставах, врачи оценивают такую картину иначе, чем изолированную боль, например только в одном колене.

Если болит один сустав, причиной нередко становится локальная проблема: травма, перегрузка, повреждение связок или дегенеративные изменения.

Если же человек говорит, что у него болят практически все суставы, необходимо рассматривать и системные причины, способные воздействовать сразу на несколько областей опорно-двигательного аппарата.

Особое значение имеет характер распространения симптомов.

• Боль только в крупных суставах может быть связана с повышенной нагрузкой или дегенеративными изменениями.
• Боль в мелких суставах кистей требует внимания к воспалительным заболеваниям.
• Симметричная боль в одинаковых суставах с обеих сторон тела имеет диагностическое значение.
• Сочетание боли со скованностью, отеком и покраснением чаще заставляет подозревать воспалительный процесс.
• Боль без видимых изменений после значительной нагрузки может иметь механическое происхождение.

Именно поэтому формулировка «болят все суставы» сама по себе недостаточна для определения причины. Важно понять закономерность появления симптомов.

Как понять, что болят именно суставы

Не вся боль в руках, ногах или спине связана непосредственно с суставами. Неприятные ощущения могут исходить от мышц, связок, сухожилий, нервов и других структур.

Суставная боль обычно ощущается непосредственно в области соединения костей. Например, при проблеме с коленным суставом дискомфорт концентрируется вокруг колена и может усиливаться при сгибании, разгибании, ходьбе или подъеме по лестнице.

При поражении мелких суставов пальцев человек может замечать болезненность при сгибании кисти, снижение силы хвата и скованность после пробуждения.

Мышечная боль чаще ощущается не в одной точке, а на протяжении определенной группы мышц. Она может усиливаться при напряжении и надавливании на мышцу.

Неврологическая боль имеет свои особенности. Она может сопровождаться жжением, покалыванием, онемением или распространяться по руке или ноге.

На практике эти симптомы иногда сочетаются, поэтому самостоятельно определить источник неприятных ощущений бывает сложно.

Причина №1. Артроз и возрастные изменения

Одна из распространенных причин хронической суставной боли — артроз. При этом заболевании постепенно изменяется суставной хрящ и другие структуры сустава.

Чаще всего артроз затрагивает суставы, которые регулярно испытывают значительную механическую нагрузку:

• коленные;
• тазобедренные;
• суставы кистей;
• отдельные суставы позвоночника.

Для артроза характерна связь боли с нагрузкой. Например, утром человек может чувствовать себя относительно хорошо, но после длительной ходьбы колено начинает ныть. После отдыха неприятные ощущения уменьшаются.

По мере развития изменений может появляться ограничение подвижности, хруст и дискомфорт при привычных движениях.

Возраст увеличивает вероятность подобных изменений, однако артроз нельзя считать неизбежным следствием старения. Большое значение имеют масса тела, перенесенные травмы, характер работы, физическая активность и индивидуальные особенности организма.

Причина №2. Воспалительные заболевания суставов

Совсем другая ситуация возникает при воспалительном поражении суставов. В эту группу входят различные виды артрита, причем механизмы их развития могут существенно различаться.

Для воспалительной боли более характерны:

• утренняя скованность;
• припухлость сустава;
• локальное повышение температуры;
• покраснение кожи;
• боль в покое;
• ухудшение самочувствия.

При некоторых заболеваниях симптомы возникают симметрично. Например, могут одновременно беспокоить суставы пальцев обеих рук.

Если суставы заметно опухают, становятся горячими или утренняя скованность сохраняется продолжительное время, ограничиваться обезболивающими препаратами не стоит. Необходимо определить причину воспаления.

Причина №3. Инфекции и боль в суставах

Иногда боль в нескольких суставах появляется во время или после инфекционного заболевания. Человек может описывать состояние словами «ломит все тело», причем неприятные ощущения затрагивают одновременно мышцы и суставы.

В подобных ситуациях суставная боль может сопровождаться:

• повышением температуры;
• слабостью;
• головной болью;
• ознобом;
• болями в мышцах;
• другими симптомами инфекции.

После выздоровления такие ощущения нередко проходят. Однако если инфекция закончилась, а суставная боль сохраняется или появляются припухлость и ограничение движений, необходима консультация специалиста.

Причина №4. Физическая перегрузка

Иногда объяснение значительно проще. Суставы могут болеть после непривычной или чрезмерной физической нагрузки.

Типичная ситуация — человек долго не занимался спортом, а затем за один день решил вернуться к прежнему уровню тренировок. На следующий день болят колени, плечи, локти и мышцы практически всего тела.

Похожая ситуация возникает после ремонта, работы на даче, длительной ходьбы или физического труда.

При обычной перегрузке симптомы постепенно уменьшаются после отдыха. Как правило, отсутствуют выраженный отек, сильное покраснение и значительное ограничение подвижности.

Если же боль регулярно возвращается даже после привычной нагрузки, необходимо искать другую причину.

Причина №5. Лишний вес

Избыточная масса тела создает постоянную дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Особенно сильно это отражается на коленных и тазобедренных суставах.

Во время обычной ходьбы суставы испытывают нагрузку, превышающую массу тела. При подъеме по лестнице, приседаниях или беге давление становится еще выше.

Если такая нагрузка сохраняется годами, суставные структуры могут изнашиваться быстрее. Человек начинает замечать, что ноги устают после небольшой прогулки, появляется боль в коленях, а длительное пребывание на ногах переносится тяжелее.

Поэтому контроль массы тела является не только вопросом общего здоровья, но и важной частью профилактики проблем с суставами.

Причина №6. Нарушения обмена веществ

Состояние суставов зависит не только от нагрузки. На них могут влиять обменные процессы, происходящие во всем организме.

Один из известных примеров — подагра. При нарушении обмена мочевой кислоты ее кристаллы могут накапливаться в области суставов и провоцировать приступы воспаления.

Классический вариант начинается с внезапной интенсивной боли, часто ночью. Сустав становится очень чувствительным, припухшим и горячим. Нередко первым поражается сустав у основания большого пальца стопы, однако заболевание может затрагивать и другие суставы.

Существуют и другие состояния, при которых нарушения обмена веществ способны отражаться на опорно-двигательном аппарате. Поэтому при повторяющихся болях важно оценивать не только сами суставы, но и общее состояние организма.

Причина №7. Травмы и последствия старых повреждений

Человек не всегда связывает сегодняшнюю боль с травмой, полученной много лет назад. Между тем повреждение связок, менисков, суставных поверхностей или других структур способно изменить распределение нагрузки внутри сустава.

Например, после серьезной травмы колена человек восстанавливается, возвращается к обычной жизни и несколько лет практически не испытывает дискомфорта. Позже сустав начинает болеть после длительной ходьбы или физической работы.

Причиной могут быть изменения, которые постепенно сформировались после старого повреждения.

Особенно внимательно следует относиться к суставам после:

• переломов;
• вывихов;
• разрывов связок;
• повреждений менисков;
• спортивных травм;
• операций.

Если боль постоянно возникает в ранее травмированном суставе, это стоит учитывать при диагностике.

Почему суставы могут болеть утром и ночью

Время появления боли иногда дает важную информацию о ее возможной причине.

Если суставы болят и плохо двигаются утром

После пробуждения человек может ощущать, что пальцы, колени или другие суставы словно нужно «разработать». Первые движения выполняются с трудом, затем становится легче.

Кратковременная скованность возможна и при дегенеративных изменениях, однако продолжительная утренняя скованность особенно важна при подозрении на воспалительное заболевание.

Имеет значение не только сам факт скованности, но и то, сколько времени она сохраняется, какие суставы затрагивает и возникает ли одновременно припухлость.

Если суставы болят ночью

Ночная боль также требует внимания. При механической перегрузке неприятные ощущения чаще усиливаются после активности и уменьшаются в покое. Если человек просыпается из-за боли, особенно регулярно, необходимо разобраться в ее причине.

Ночная боль может встречаться при воспалительных процессах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Определить диагноз только по этому признаку невозможно, но игнорировать его не стоит.

Если боль появляется к вечеру

Когда утром сустав практически не беспокоит, а после рабочего дня, прогулки или физической нагрузки начинает ныть, это чаще соответствует механическому характеру боли.

Такой сценарий встречается при перегрузке и дегенеративных изменениях суставов. Однако если симптом повторяется регулярно, простого уменьшения нагрузки может быть недостаточно.

Какие симптомы нельзя игнорировать

Не каждая боль требует срочного обращения за медицинской помощью. После непривычной нагрузки легкий дискомфорт может пройти самостоятельно. Но существуют признаки, при которых откладывать обследование не стоит.

Обратиться к врачу необходимо, если:

• боль сохраняется длительное время или постепенно усиливается;
• одновременно болит большое количество суставов без очевидной причины;
• появилась выраженная утренняя скованность;
• сустав опух или изменил форму;
• кожа над суставом покраснела и стала горячей;
• боль регулярно возникает ночью;
• заметно ограничилась подвижность;
• появилась выраженная слабость или повышение температуры;
• симптомы возникли после травмы;
• обезболивающие помогают только временно, после чего боль возвращается.

Особого внимания требует внезапная сильная боль с выраженным отеком, покраснением и повышением температуры. В такой ситуации необходимо исключить острый воспалительный процесс.

Не стоит месяцами подавлять симптомы обезболивающими средствами, не выясняя их происхождение. Исчезновение боли после таблетки не означает, что исчезла причина заболевания.

Какие обследования могут потребоваться

Не существует одного анализа, который способен ответить на вопрос, почему болят все суставы. Диагностика зависит от симптомов, возраста, истории заболевания и результатов осмотра.

Врач в первую очередь уточняет:

• какие суставы беспокоят;
• когда появилась боль;
• симметрично ли поражение;
• есть ли утренняя скованность;
• возникает ли отек;
• были ли травмы;
• предшествовали ли симптомам инфекции;
• есть ли другие жалобы.

После осмотра могут назначаться лабораторные анализы и инструментальные исследования.

Рентген

Рентгенография позволяет оценить состояние костных структур, суставной щели и ряд изменений, характерных для заболеваний суставов.

Метод широко используется при подозрении на артроз, последствия травм и другие изменения опорно-двигательного аппарата.

МРТ

Магнитно-резонансная томография позволяет подробнее оценивать мягкие ткани, хрящ, связки, мениски и другие структуры.

МРТ назначают не каждому пациенту с болью в суставах. Необходимость исследования определяется конкретной клинической ситуацией.

Анализы крови

При подозрении на воспалительный или системный процесс врач может назначить общий и биохимический анализы крови, показатели воспаления и другие исследования.

Если предполагается конкретное заболевание, перечень анализов расширяется. Самостоятельно сдавать большой набор показателей «на суставы» обычно не имеет смысла. Обследование должно отвечать на конкретный диагностический вопрос.

Что делать, если болят суставы по всему телу

Первое, что необходимо сделать, — оценить ситуацию. Если неприятные ощущения появились после очевидной физической перегрузки и постепенно уменьшаются после отдыха, причиной действительно может быть чрезмерная нагрузка.

Если боль возникает регулярно, затрагивает несколько суставов или сопровождается другими симптомами, правильная последовательность действий выглядит иначе.

Шаг 1. Не пытаться постоянно заглушать боль

Обезболивающие и противовоспалительные препараты способны уменьшить симптомы, но не отвечают на вопрос, почему они появились.

Если таблетки приходится принимать снова и снова, это уже повод заняться диагностикой.

Шаг 2. Обратить внимание на характер боли

Полезно отметить, когда возникают неприятные ощущения: утром, ночью, после нагрузки или постоянно.

Также важно обратить внимание на отек, скованность, хруст и ограничение движений. Эта информация поможет врачу быстрее определить направление обследования.

Шаг 3. Временно уменьшить чрезмерную нагрузку

Если движения явно усиливают симптомы, суставу может потребоваться временное снижение нагрузки. При этом полный отказ от движения без соответствующих показаний обычно не является оптимальным решением.

Шаг 4. Не смешивать препараты самостоятельно

Особенно это касается нестероидных противовоспалительных средств. Одновременный прием нескольких препаратов одной группы не означает более сильного лечения, но может увеличить вероятность нежелательных реакций.

Шаг 5. Определить причину

Если боль сохраняется или возвращается, именно диагностика становится главным этапом. Лечение артроза, воспалительного артрита, подагры, травмы и обычной перегрузки принципиально различается.

Как поддерживать суставы и хрящевую ткань

Независимо от конкретного диагноза состояние суставов во многом связано с образом жизни. На некоторые факторы риска человек способен влиять самостоятельно.

Основные направления поддержки суставов:

• контроль массы тела;
• регулярная умеренная физическая активность;
• постепенное увеличение спортивных нагрузок;
• полноценное питание;
• достаточное восстановление после нагрузок;
• своевременное лечение травм;
• контроль хронических заболеваний.

Для суставного хряща особенно важна разумная двигательная активность. Во время движения происходит циркуляция синовиальной жидкости, участвующей в обеспечении хрящевой ткани необходимыми веществами.

При этом существует принципиальная разница между полезной нагрузкой и перегрузкой. Если после каждой тренировки суставы болят несколько дней, программу занятий необходимо пересмотреть.

Глюкозамин и поддержка суставов

Глюкозамин является естественным компонентом соединительной ткани и участвует в процессах, связанных со структурой суставного хряща.

Препараты глюкозамина применяются не как средство экстренного обезболивания. Их место связано с длительным подходом к поддержке суставов, поэтому сравнивать их с таблеткой, которая должна убрать боль через несколько часов, неправильно.

Сустилак содержит глюкозамина гидрохлорид и может применяться в соответствии с показаниями и инструкцией по медицинскому применению препарата.

Важно учитывать, что появление боли сразу в нескольких суставах не является основанием самостоятельно начинать лечение любым препаратом. Сначала необходимо определить причину симптомов.

Заключение

Если болят суставы по всему телу, причин может быть много: от физической перегрузки до воспалительных и обменных заболеваний. Именно поэтому универсальной таблетки от такой проблемы не существует.

Механическая боль чаще связана с нагрузкой и уменьшается после отдыха. Воспалительная боль может сопровождаться длительной утренней скованностью, отеком и неприятными ощущениями даже в состоянии покоя. Дополнительную информацию дает расположение и симметричность пораженных суставов.

Если симптомы сохраняются, регулярно возвращаются или одновременно беспокоит большое количество суставов, разумнее не подбирать препараты методом проб и ошибок, а установить причину боли.

При уже установленном диагнозе поддержание нормальной массы тела, подходящая физическая активность, соблюдение назначенного лечения и забота о состоянии хрящевой ткани помогают сохранить подвижность и снизить влияние факторов, неблагоприятных для суставов.

Купить Сустилак

Часто задаваемые вопросы

Почему могут болеть все суставы одновременно?

Причиной могут быть физическая перегрузка, воспалительные заболевания, инфекции, обменные нарушения и другие состояния. Для определения причины необходимо учитывать сопутствующие симптомы и характер боли.

Что делать, если болят суставы рук и ног?

Если боль появилась после значительной нагрузки и быстро проходит, может быть достаточно отдыха. При регулярных или продолжительных симптомах необходимо обратиться к врачу и установить их причину.

Почему суставы болят по утрам?

Утренняя боль и скованность могут возникать при разных заболеваниях суставов. Особенно важно обратить внимание на продолжительную скованность и наличие припухлости.

Почему суставы могут болеть ночью?

Ночная боль встречается при различных заболеваниях, в том числе при воспалительных процессах. Регулярная боль, нарушающая сон, требует обследования.

Может ли лишний вес вызывать боль в суставах?

Да. Избыточная масса тела увеличивает механическую нагрузку, особенно на коленные и тазобедренные суставы.

Могут ли суставы болеть после инфекции?

Да. Суставная и мышечная боль может сопровождать инфекционное заболевание или сохраняться некоторое время после него. При продолжительных симптомах необходима консультация врача.

Как отличить боль в суставах от боли в мышцах?

Суставная боль обычно локализуется в области соединения костей и может зависеть от движения в конкретном суставе. Мышечная боль чаще распространяется по мышце и усиливается при ее напряжении или надавливании.

Какие анализы сдают, если болят суставы?

Перечень исследований зависит от предполагаемой причины. Врач может назначить общий и биохимический анализы крови, показатели воспаления и другие анализы по показаниям.

Нужно ли делать МРТ, если болят суставы?

Не всегда. Необходимость МРТ определяется после осмотра и зависит от предполагаемого заболевания и того, какие структуры необходимо оценить.

Можно ли заниматься спортом, если болят суставы?

Это зависит от причины и выраженности симптомов. При перегрузке интенсивность занятий следует уменьшить, а при заболевании подходящую нагрузку лучше согласовать со специалистом.

Можно ли постоянно пить обезболивающие при боли в суставах?

Длительный самостоятельный прием обезболивающих не решает причину проблемы и может сопровождаться нежелательными эффектами. При постоянной боли необходимо обследование.

Для чего суставам нужен глюкозамин?

Глюкозамин является естественным компонентом соединительной ткани и участвует в процессах, связанных со структурой суставного хряща.

Когда при боли в суставах нужно обратиться к врачу?

Обследование особенно важно при длительной или усиливающейся боли, выраженной утренней скованности, отеке, покраснении, повышении температуры, ночной боли и ограничении подвижности.