В вашем теле есть три типа хрящей. Хрящ делает все: от обеспечения плавного движения суставов до поглощения ударов. Ваш нос и уши сделаны из хряща. Повреждение хряща является одним из наиболее распространенных результатов спортивных травм и других травм. Длительность восстановления зависит от того, где находится травма и насколько сильно порван хрящ.
Содержание:
Что такое хрящ?
Хрящ — это прочная, гибкая соединительная ткань, которая защищает ваши суставы и кости. Он действует как амортизатор по всему телу.
Хрящ на конце костей уменьшает трение и не дает им тереться друг о друга, когда вы используете суставы. Это также основная ткань в некоторых частях тела, которая придает им структуру и форму.
Повреждение хряща может произойти внезапно — например, в результате спортивной или другой травмы, — но оно также может накапливаться в течение жизни и приводить к остеоартриту.
Все, что травмирует или повреждает хрящ, может затруднить или сделать невозможным использование суставов привычным образом.
Функция
Какую функцию выполняет хрящ?
Хрящ защищает ваши кости и суставы. Он окружает концы ваших костей и смягчает пространство в суставах, где кости соединяются. У него есть три функции:
- Поглощение удара
Хрящ смягчает удары по костям и суставам, когда вы двигаетесь и используете их. Он поглощает силу и снижает нагрузку на кости при ударе. Подумайте о разнице между прыжками вверх и вниз босиком и в кроссовках. Хрящ действует как подушка в кроссовках на внутренней стороне суставов и вокруг костей.
- Уменьшение трения
Хрящ смазывает ваши суставы. Он помогает вашим костям скользить друг мимо друга, не трясь друг о друга. Это позволяет вашим суставам работать так гладко, как им следует, и снижает их износ.
- Поддерживающие структуры в вашем теле
Хрящ помогает вашим суставам сохранять форму во время движения. Он также соединяет другие ткани вместе и с вашими костями. Мышцы , сухожилия и связки соединены с хрящом по всему вашему телу.
Хрящ также является основной тканью в некоторых частях тела, включая:
- Нос
- Уши
- Дыхательное горло (трахея )
Анатомия
Где находится хрящ?
Почти любое место, где встречаются две кости в вашем теле, смягчается хрящом. Также на концах всех ваших костей образуются суставы. В организме человека есть три типа хрящей:
- Гиалиновый хрящ
- Эластичный хрящ
- Волокнистый хрящ
Гиалиновый хрящ
Наиболее распространенный тип хряща в вашем теле. Он выстилает ваши суставы и покрывает концы ваших костей. Этот же хрящ на концах ваших костей иногда называют суставным хрящом. Гиалиновый хрящ скользкий и гладкий, что позволяет костям плавно двигаться друг мимо друга в суставах. Он гибкий, но достаточно прочный, чтобы помочь суставам сохранять форму. Гиалиновый хрящ находится в следующих местах вашего тела:
- На концах костей, образующих суставы
- Между ребрами
- В носовых ходах
Волокнистый хрящ
Он же фиброхрящ: прочный хрящ, состоящий из толстых волокон. Это самый прочный и наименее гибкий из трех типов. Он достаточно прочный, чтобы удерживать части вашего тела на месте и поглощать удары. Волокнистый хрящ в организме человека располагается в следующих местах:
- Мениск в колене
- В дисках между позвонками позвоночника
- Поддержка мышц, сухожилий и связок по всему телу
Эластичный хрящ
Самый гибкий хрящ. Он поддерживает части тела, которым для функционирования необходимо сгибаться и двигаться. Эластичный хрящ может возвращаться в исходную форму даже после сильного воздействия. Ваше ухо состоит из эластичного хряща. Он может сгибаться и двигаться, не причиняя вам вреда, прежде чем вернуться к своей обычной форме. Эластичные хрящи в организме располагаются в следующих местах:
- Наружные уши (части уха, находящиеся снаружи тела)
- Евстахиевы трубы (трубы, по которым звуки передаются из наружного уха в голову)
- Гортань (голосовой аппарат)
Состояния и расстройства
Какие распространенные заболевания поражают мой хрящ?
Наиболее распространенные проблемы, влияющие на хрящ, включают в себя:
Травмы: Спортивные или другие травмы могут повредить и даже разорвать хрящ. Некоторые из наиболее распространенных спортивных травм, такие как разрыв мениска или вывих плеча, могут повредить хрящ в суставах. Травма сустава может вызвать рассекающий остеохондрит (иногда называемый остеохондральными поражениями).
Остеоартрит: является наиболее распространенным типом артрита. Фактически, 80% взрослых старше 55 лет имеют некоторую его часть. С возрастом хрящ в ваших суставах может разрушаться. В конечном итоге это может привести к боли и воспалению в вашем суставе, потому что амортизации и смазки становится меньше, чем раньше.
Грыжа межпозвоночного диска: Грыжа межпозвоночного диска (иногда ее также называют смещением, разрывом или выпячиванием диска) возникает, когда хрящевой диск между позвонками (костями, составляющими позвоночник) разрывается или прокалывается.
Какие исследования проводятся с хрящом?
Ваш лечащий врач обычно не будет проверять ваш хрящ сам по себе. Вместо этого он проведет физический осмотр, чтобы почувствовать повреждение или диагностировать ваши симптомы, или будет использовать визуальные тесты, чтобы увидеть внутреннюю часть вашего тела, включая:
- Рентгеновские лучи
- МРТ
- КТ-сканирование
Какие методы лечения применяются к хрящу?
То, как лечат ваш травмированный хрящ, зависит от того, где в вашем теле он находится и как он был поврежден. Обычно, если вы рвете или разрываете хрящ, вы также повреждаете другие части рядом с ним. Ваш врач или хирург сосредоточится на лечении всей вашей травмы, которая будет затрагивать хрящ.
Некоторые повреждения хряща заживают сами по себе с отдыхом и временем, но для восстановления других требуется хирургическое вмешательство (обычно артроскопия). Ваш хирург может сшить ваш хрящ, но он также может изменить его форму (вы можете увидеть, что это называется подрезкой или бритьем), чтобы восстановить его функцию. Поговорите со своим врачом или хирургом о том, чего ожидать и сколько времени займет восстановление.
Поскольку хрящ не имеет сосудов (медицинский термин, означающий, что он не получает прямого притока крови), его заживление обычно занимает больше времени, чем заживление других частей тела.
Уход
Как ухаживать за хрящом?
Общие здоровые привычки помогут вашему хрящу (и структурам, которые он поддерживает) работать должным образом, в том числе:
- Регулярные занятия спортом
- Поддержание здорового веса
- Не курить и не употреблять табачные изделия
Если вы восстанавливаетесь после травмы, следуйте инструкциям вашего врача или хирурга, чтобы помочь вашему телу восстановиться. Возможно, вам придется избегать использования травмированной части тела в течение нескольких недель (или дольше).
Вывод
Хрящ — важная часть вашей способности стоять, двигаться и делать что-либо еще, что использует ваши суставы и кости. Он поглощает удары и помогает вашим костям двигаться плавно. Если вы повредите хрящ — особенно в суставе — восстановление может занять некоторое время. Но не торопите процесс заживления вашего тела. Если вы возобновите физическую активность, например, занятия спортом или бег, до того, как хрящ полностью заживет, есть большая вероятность, что вы снова его повредите.