Фибромиалгия вызывает боль в мышцах и суставах по всему телу. Она также может вызывать у вас чувство усталости и вызывать психические симптомы, такие как проблемы с памятью. Эксперты не знают, что вызывает фибромиалгию, и от нее нет лекарства, но врач поможет вам найти лечение, чтобы контролировать ваши симптомы.
Содержание:
- Обзор
- Симптомы и причины
- Диагностика и тесты
- Управление и лечение
- Профилактика
- Перспективы / Прогноз
- Как жить с фибромиалгией?
- Вывод
Обзор
Что такое фибромиалгия?
Фибромиалгия — это долгосрочное (хроническое) заболевание, которое вызывает боль и болезненность во всем теле. Она вызывает мышечно-скелетную боль и усталость .
Люди с фибромиалгией обычно испытывают симптомы, которые приходят и уходят в периоды, называемые обострениями. Иногда жизнь с фибромиалгией может казаться изнурительной и сложной. Пики и спады между хорошим самочувствием и внезапным обострением симптомов могут казаться подавляющими.
Эксперты не знают, что вызывает фибромиалгию, но исследования показали, что определенные состояния здоровья, стресс и другие изменения в вашей жизни могут ее спровоцировать. Вы можете быть более склонны к развитию болезни, если один из ваших биологических родителей страдает ею.
Любая новая боль в вашем теле часто является первым признаком фибромиалгии — особенно в мышцах. Доверяйте своим инстинктам и слушайте свое тело. Обратитесь к врачу, если вы испытываете новую боль, усталость и другие симптомы — даже если вам кажется, что они приходят и уходят.
Кто страдает фибромиалгией?
Болезнь может развиться у любого человека. Она поражает людей любого возраста, включая детей, но чаще диагностируется у людей старше 40 лет.
Симптомы и причины
Каковы симптомы фибромиалгии?
Два наиболее распространенных симптома фибромиалгии — боль и усталость. Вы можете испытывать:
- Мышечная боль или болезненность
- Усталость
- Боль в лице и челюсти (заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
- Головные боли и мигрени
- Проблемы с пищеварением, включая диарею и запоры
- Проблемы с контролем мочевого пузыря
Фибромиалгия может вызывать психические и эмоциональные симптомы, в том числе:
- Проблемы с памятью (иногда называемые «фиброзным туманом» или «мозговым туманом»)
- Беспокойство
- Депрессия
- Бессонница и другие нарушения сна
Что вызывает фибромиалгию?
Определенные гены, которые вы унаследовали от своих биологических родителей, могут повысить вероятность развития болезни. Исследования обнаружили связь между биологическими родителями, страдающими фибромиалгией, и их детьми — это может означать, что болезнь передается по наследству.
Люди с фибромиалгией обычно более чувствительны к боли, чем большинство людей. Эксперты пока не нашли прямой связи, но они считают, что генетические мутации в генах, ответственных за формирование нейротрансмиттеров в мозге, которые передают и принимают сигналы боли в вашем теле, могут вызывать фибромиалгию.
Каковы факторы риска фибромиалгии?
Хотя эксперты не могут точно сказать, что именно вызывает фибромиалгию, некоторые состояния здоровья и другие проблемы являются факторами риска ее развития. Факторы риска возникновения болезни включают:
Ваш возраст: Люди старше 40 лет более склонны к развитию фибромиалгии. Но она может поразить любого, включая детей.
Ваш пол: Женщины в два раза чаще страдают фибромиалгией.
Хронические заболевания: люди с такими заболеваниями, как остеоартрит , депрессия , тревожные расстройства , хронические боли в спине и синдром раздраженного кишечника, более склонны к развитию фибромиалгии.
Инфекции: у некоторых людей фибромиалгия развивается после перенесенной инфекции, особенно если у них наблюдаются тяжелые симптомы.
Стресс: уровень стресса, который вы испытываете, невозможно измерить с помощью теста, но слишком сильный стресс может повлиять на ваше здоровье.
Травмы: у людей, перенесших физическую или эмоциональную травму или серьезную травму, иногда развивается фибромиалгия.
Что вызывает обострение фибромиалгии?
Определенные события или изменения в вашей жизни могут спровоцировать обострение фибромиалгии. Все люди разные, и то, что вызывает симптомы у некоторых людей, может не вызывать их у вас. В целом, все, что увеличивает ваш стресс, может спровоцировать обострение, в том числе:
- Эмоциональный стресс, вызванный вашей работой, финансовым положением или общественной жизнью
- Изменения в вашей повседневной жизни
- Изменения в рационе питания или недостаточное потребление питательных веществ
- Гормональные изменения
- Недостаток сна или переодевание во время сна
- Изменения погоды или температуры
Диагностика и тесты
Как диагностируется фибромиалгия?
Врач диагностирует фибромиалгию с помощью физического осмотра и обсуждения истории болезни. Он спросит о ваших симптомах и о том, когда вы впервые их заметили.
Не существует теста, который может диагностировать фибромиалгию. Обычно ее диагностика является частью дифференциальной диагностики — медицинского процесса исключения. Ваш врач поставит диагноз, сравнив несколько состояний с соответствующими симптомами. Этот процесс приводит к окончательному диагнозу.
Ваш врач может назначить анализы крови, чтобы исключить другие распространенные причины усталости, такие как анемия или проблемы с щитовидной железой.
Управление и лечение
Как лечится фибромиалгия?
Не существует единого метода лечения, который подходит всем людям с фибромиалгией. Ваш врач будет работать с вами, чтобы найти комбинацию методов лечения, которые облегчат ваши симптомы. Сообщите врачу, какие симптомы вы испытываете и когда они меняются (включая улучшение или ухудшение).
Лечение, которое вам может понадобиться, включает:
- Безрецептурные или рецептурные препараты для облегчения боли
- Упражнения на растяжку или силовые тренировки
- Терапия сном
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Терапия управления стрессом
- Антидепрессанты
Каковы четыре стадии фибромиалгии?
Фибромиалгия — это динамическое состояние. Это означает, что вы не будете испытывать симптомы в каком-либо определенном порядке, иными словами — нет дорожной карты, которая бы показывала, когда или как симптомы заболевания повлияют на вас.
Ваш врач может лечить вашу болезнь поэтапно, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Эти этапы не являются пошаговым планом лечения. Каждый человек индивидуален, и то, как фибромиалгия влияет на ваш организм, будет уникальным случаем. Этапы больше похожи на свободные категории, которые могут помочь вам понять, какие методы лечения вам понадобятся для управления вашими симптомами.
Четыре этапа лечения фибромиалгии включают:
- Немедикаментозное лечение: Ваш лечащий врач или физиотерапевт проведет для вас растяжку и упражнения для расслабления, расслабления и укрепления мышц и суставов.
- Психологическое лечение: Специалист по психическому здоровью поможет вам определить способы поддержания здорового образа себя. Он предложит стратегии для управления симптомами, которые влияют на ваше психическое и эмоциональное здоровье.
- Фармакологическое лечение: прием лекарств для облегчения симптомов.
- Повседневная деятельность: эрготерапевт может помочь вам сориентироваться в повседневной жизни, если вы испытываете серьезные симптомы, которые мешают вам заниматься повседневными делами.
Профилактика
Как предотвратить фибромиалгию?
Поскольку эксперты не знают, что вызывает фибромиалгию, предотвратить ее невозможно.
Поддержание общего состояния здоровья может помочь уменьшить тяжесть симптомов фибромиалгии:
- Старайтесь как можно лучше справляться со стрессом
- Соблюдайте диету и план упражнений, которые полезны именно для вас
- Высыпайтесь и соблюдайте гигиену сна
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если у меня фибромиалгия?
Вам следует ожидать, что вам придется долгое время контролировать симптомы фибромиалгии — возможно, всю оставшуюся жизнь. У некоторых людей с данным заболеванием обострения случаются реже, а симптомы становятся слабее после того, как они находят подходящее им лечение. Спросите у своего врача, как часто вам нужны повторные визиты для корректировки лечения или приема лекарств.
Фибромиалгия — это реальное состояние, которое оказывает реальное влияние на вашу жизнь. Иногда может казаться, что «все это у вас в голове», но это не так. Обратитесь к своему врачу или специалисту по психическому здоровью, если вам нужна помощь в управлении стрессом и другими эмоциональными симптомами.
Каковы осложнения фибромиалгии?
Люди с фибромиалгией чаще госпитализируются из-за боли, усталости или симптомов психического здоровья. Вы также чаще испытываете проблемы с памятью и концентрацией внимания. Обратитесь к врачу, как только заметите какие-либо изменения симптомов, особенно если вы чувствуете, что они влияют на вашу память или психическое здоровье.
Как жить с фибромиалгией?
Когда мне следует обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если у вас появились новые симптомы, такие как боль, усталость или изменения в психическом здоровье, в том числе:
- Депрессия
- Головные боли или мигрени
- Проблемы с памятью или ощущение, что ваш мозг «затуманен»
- Проблемы со сном
Какие вопросы мне следует задать врачу?
- Какие анализы мне понадобятся?
- Какие методы лечения подойдут мне лучше всего?
- Как часто мне понадобятся повторные визиты для корректировки лечения?
- Стоит ли мне работать со специалистом по психическому здоровью?
- Означает ли это, что у членов моей семьи повышен риск развития этого же заболевания?
Вывод
Фибромиалгия вызывает боль во всем теле. Она также может вызывать у вас чувство усталости и ощущение, будто ваш разум затуманен. Лекарства от фибромиалгии не существует, но ваш лечащий врач поможет вам подобрать комбинацию методов лечения, которые облегчат ваши симптомы.
Хотя эксперты не знают, что вызывает фибромиалгию, она реальна — как и ваши симптомы. Они могут появляться и исчезать или их трудно описать, но то, как вы себя чувствуете, имеет смысл и важно. Жизнь с таким хроническим заболеванием, как фибромиалгия, может быть сложной, но вам не обязательно делать это в одиночку. Поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью о том, как справляться со стрессом и поддерживать позитивный образ себя.