В ваших стопах и лодыжках более 30 суставов, и артрит может поразить любой из них. Его могут вызвать естественный износ, состояния здоровья и травмы. Врач предложит способы лечения таких симптомов, как боль, скованность или ограниченный диапазон движений.
Содержание:
- Обзор
- Симптомы и причины
- Диагностика и тесты
- Управление и лечение
- Профилактика
- Перспективы / Прогноз
- Как жить с артритом стопы и голеностопного сустава
- Вывод
Обзор
Что такое артрит стопы и голеностопного сустава?
Артрит стопы и голеностопного сустава — это любой тип артрита, поражающий суставы стопы и голеностопного сустава.
Эти суставы естественным образом изнашиваются с возрастом. У многих людей артрит развивается после обычного износа в течение жизни. Некоторые состояния здоровья и травмы также могут вызывать артрит стоп и лодыжек.
Каждая из ваших стоп имеет 26 костей и более 30 суставов. Артрит может поразить любой из них, включая пальцы ног.
Ваши голеностопные суставы находятся там, где ваши голени соединяются со ступнями. Артрит часто развивается там, где соединяются кости вашей лодыжки.
Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в стопе или лодыжке, которая настолько сильна, что мешает вам заниматься повседневными делами, или если вы чувствуете, что не можете двигаться или пользоваться стопами и лодыжками так, как обычно.
Типы артрита стопы и голеностопного сустава
Существует более 100 различных типов артрита. Некоторые из наиболее распространенных типов, которые поражают стопы и лодыжки, включают:
- Остеоартрит
- Ревматоидный артрит
- Подагра
- Посттравматический артрит
Симптомы и причины
Каковы симптомы артрита стопы и голеностопного сустава?
Наиболее распространенные симптомы артрита стопы и голеностопного сустава включают в себя:
- Боль в суставах
- Скованность или ограничение диапазона движений (насколько далеко вы можете двигать лодыжкой, стопой или пальцами ног).
- Отек (воспаление)
- Изменение цвета кожи
- Болезненность или чувствительность к прикосновению в области сустава
- Ощущение жара или тепла в области суставов
Каковы признаки артрита стоп и лодыжек?
Артрит обычно развивается медленно с течением времени, так что вы не узнаете об этом внезапно. Вы можете начать замечать, что чувствуете ту же боль или другие симптомы в том же месте стопы или лодыжки.
Может быть трудно двигаться или ходить, если у вас артрит стоп и лодыжек. Скованность может уменьшиться, как только вы начнете двигаться. Обычно она ухудшается первым делом утром или если вы долго сидите или лежите.
Некоторые типы артрита вызывают симптомы волнообразно, которые приходят и уходят, называемые вспышками или обострениями. Другие заставляют ваши суставы чувствовать себя болезненными или скованными все время или после физической активности.
Какая часть стопы болит при артрите?
Где вы заметите признаки артрита, зависит от того, какой у вас тип и какие суставы он затрагивает. Артрит может быть в любой части стопы, включая:
- Задняя часть стопы (пятка)
- Средняя часть стопы (средняя часть стопы, включая верхнюю часть стопы и свод подошвы)
- Передняя часть стопы (подушечка стопы и пальцы ног)
Что вызывает артрит стопы и голеностопного сустава?
Причины артрита стоп или лодыжек зависят от типа заболевания:
- Остеоартрит развивается естественным образом с возрастом — постоянная нагрузка на суставы может со временем привести к износу их хрящевой амортизации.
- Ваша иммунная система может вызвать ревматоидный артрит, когда она по ошибке повреждает ваши суставы (особенно если у вас аутоиммунное заболевание).
- Избыток мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) вызывает подагру.
Каковы факторы риска?
Артрит стоп или лодыжек может развиться у любого человека, но некоторые факторы могут повысить вероятность его развития, в том числе:
Употребление табака: курение и употребление других табачных изделий увеличивает общий риск развития артрита.
Семейный анамнез: вероятность развития артрита может быть выше, если кто-то из членов вашей биологической семьи страдает этим заболеванием.
Травмы стопы и голеностопного сустава: вероятность развития артрита выше, если у вас были травмы стопы и голеностопного сустава, особенно если вы травмировали один и тот же сустав более одного раза.
Другие заболевания: Наличие аутоиммунных заболеваний, ожирения или любого состояния, поражающего суставы, увеличивает риск развития артрита.
У некоторых людей риск артрита выше, в том числе:
- Люди старше 50 лет
- Женщины
- Спортсмены, особенно те, кто занимается видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на стопы и лодыжки
- Людям, чья работа связана с тяжелым физическим трудом или требует много времени на ногах
Диагностика и тесты
Как врачи диагностируют артрит стопы и голеностопного сустава?
Врач диагностирует артрит стоп и лодыжек с помощью физического осмотра. Возможно, вам понадобится обратиться к подологу. Он осмотрит ваши стопы, лодыжки и пальцы ног и спросит о симптомах. Сообщите врачу, когда вы впервые заметили такие симптомы, как боль и скованность, и если какие-либо действия или время дня ухудшают их. Сообщите врачу, если вы чувствуете симптомы в одной или обеих стопах.
Ваш врач может спросить вас, какой тип обуви вы носите чаще всего, и ухудшает ли какая-либо обувь ваши симптомы. Они могут следить за тем, как вы ходите или двигаетесь (анализ походки).
Ваш врач, вероятно, проверит диапазон движений (насколько далеко вы можете двигать суставом). Он может сравнить диапазон движений одного сустава с другими, непораженными суставами в другой стопе или лодыжке.
Тесты на артрит
Ваш врач может использовать визуальные тесты для получения снимков ваших суставов, в том числе:
- Рентген стопы
- МРТ (магнитно-резонансная томография)
- КТ (компьютерная томография)
Ваш врач может использовать анализы крови для проверки уровня мочевой кислоты, если он считает, что у вас подагра. Анализы крови также могут показать признаки инфекций или аутоиммунных заболеваний.
Управление и лечение
Какое средство лучше всего снимает боль при артрите стоп?
Выбор необходимого вам лечения зависит от причины артрита, его типа и пораженных суставов стоп и лодыжек.
Наиболее распространенные методы лечения артрита включают:
- Безрецептурные (OTC) обезболивающие
Безрецептурные НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) или ацетаминофен уменьшают воспаление и облегчают боль. Не принимайте эти лекарства более 10 дней подряд, не посоветовавшись с врачом.
- Кортикостероиды
Кортикостероиды — это рецептурные противовоспалительные препараты. Ваш врач может сделать вам инъекции кортизона непосредственно в пораженные суставы.
- Ортопедические изделия
Ортопедические изделия — это стельки для обуви, которые можно купить в аптеке или сделать на заказ. Ваш врач скажет вам, какой вид вам понадобится и как часто их носить. Он также может порекомендовать вам носить (или избегать) определенные типы обуви для поддержки стоп и лодыжек.
- Хирургия
Ваш врач обычно предлагает хирургическое вмешательство при артрите, только если у вас серьезные симптомы, которые влияют на качество вашей жизни, или если нехирургические методы лечения не сработали. Вам может потребоваться артроскопия для лечения ранней стадии артрита в стопах или лодыжках, прежде чем он сможет серьезно повредить их. Ваш врач или хирург скажет вам, какой тип операции вам понадобится и чего ожидать.
Профилактика
Как предотвратить артрит стопы и голеностопного сустава?
Некоторые типы артрита возникают естественным образом или из-за проблем со здоровьем, которые вы не можете контролировать, поэтому не всегда есть способ предотвратить их. Тем не менее, вы можете снизить свои шансы на развитие артрита:
- Отказ от табачных изделий.
- Соблюдайте здоровый рацион питания и физическую активность.
- Выполнение упражнений с низкой ударной нагрузкой.
- Всегда используйте надлежащие средства индивидуальной защиты и обувь при выполнении любых работ, занятий спортом или физической активности.
Перспективы / Прогноз
Можно ли вылечить артрит стоп?
Лекарства от артрита не существует, но ваш лечащий врач поможет вам подобрать методы лечения, которые уменьшат степень (и частоту) влияния артрита на вашу повседневную жизнь.
У некоторых людей с артритом симптомы становятся более серьезными с возрастом. Спросите своего врача, как часто вам следует проходить повторные осмотры, чтобы проверить изменения в стопах или лодыжках.
Полезна ли ходьба при артрите стоп?
Поддержание активности — один из лучших способов облегчения симптомов артрита. Не заставляйте себя делать что-либо, что вызывает сильную боль, но движение тела может уменьшить боль и скованность и предотвратить ухудшение симптомов.
Вам не нужно становиться ультрамарафонцем или олимпийским тяжелоатлетом. Ходьба, плавание, езда на велосипеде, растяжка или занятия йогой — все это отличные способы поддержать суставы стоп и лодыжек (и все тело).
Поговорите со своим врачом о полезных для вас упражнениях. Они предложат вам варианты, которые помогут вам оставаться активными в безопасности.
Как жить с артритом стопы и голеностопного сустава?
Когда мне следует обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Сильная боль в стопе или лодыжке (особенно если она длится больше недели).
- Скованность, которая усиливается, особенно если вы внезапно не можете двигать ступнями или лодыжками так же хорошо, как обычно.
- Ухудшение или более частые обострения обычных симптомов.
Какие вопросы мне следует задать своему лечащему врачу?
- Какой тип артрита у меня?
- Какое лечение мне понадобится?
- Мне понадобится операция?
- Как часто мне нужно будет проходить контрольные обследования?
Вывод
Ваши стопы и лодыжки несут вас в вашей повседневной жизни. Независимо от того, что является причиной, симптомы артрита, такие как боль, скованность и ограниченная подвижность, в лучшем случае раздражают. В худшем случае они могут повлиять на то, насколько вы наслаждаетесь любимыми занятиями.
Не игнорируйте боль или другие симптомы в ступнях и лодыжках. Периодическая боль или ломота — это нормально (особенно после долгого дня или интенсивной тренировки), но вы не должны постоянно чувствовать себя некомфортно. Обратитесь к врачу, как только заметите новые или ухудшающиеся симптомы, которые не проходят сами по себе.