Что такое остеоартроз и чем он опасен
Остеоартроз (деформирующий артроз) — хроническое заболевание, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань суставов. Это приводит к боли, ограничению подвижности и деформации суставов. Наиболее часто поражаются колени, тазобедренные суставы, позвоночник и мелкие суставы кистей.
На ранних стадиях болезнь может протекать почти бессимптомно, поэтому важно вовремя заметить первые сигналы и начать профилактику.
Как распознать начальные симптомы
Вот признаки, указывающие на развитие остеоартроза в начальной форме:
- ощущение скованности по утрам (проходит через 10–15 минут);
- хруст или щелчки в суставе при движении;
- незначительная боль после нагрузки;
- усталость в суставах в конце дня;
- периодическая отёчность без покраснения.
Если эти симптомы появляются регулярно, не стоит откладывать визит к врачу и начинать лечение — особенно если вам за 40 или есть лишний вес.
Как остановить разрушение хряща
На ранней стадии артроза возможно замедлить или полностью остановить процесс разрушения хряща. Что для этого нужно:
1. Снижение нагрузки на сустав
- контроль веса тела;
- использование ортопедической обуви или стелек;
- избегание длительного стояния и подъёма тяжестей.
2. Умеренная физическая активность
Полезны упражнения, которые не перегружают суставы:
- плавание, аквааэробика;
- йога и суставная гимнастика;
- пешие прогулки с равномерной нагрузкой.
3. Противовоспалительная диета
- больше овощей, зелени, ягод и рыбы;
- меньше сахара, трансжиров и жареного;
- приём витаминов C, D, Е, группы B, магния, кальция.
4. Хондропротекторная поддержка
Регулярный приём глюкозамина помогает восстановить хрящевую ткань и уменьшить воспаление.
Роль глюкозамина в замедлении остеоартроза
Глюкозамин — природный компонент хряща, отвечающий за его упругость и устойчивость к нагрузке. С возрастом его синтез в организме снижается.
Приём глюкозамина гидрохлорида в виде лекарственного препарата способствует:
- восстановлению структуры хряща;
- улучшению выработки синовиальной жидкости;
- снижению воспаления в суставной капсуле;
- замедлению прогрессирования остеоартроза.
Сустилак — препарат для защиты суставов
Сустилак содержит глюкозамина гидрохлорид — высокоэффективную форму вещества с отличной биодоступностью. Это не БАД, а лекарственный препарат, рекомендованный для комплексного лечения и профилактики остеоартроза.
Преимущества Сустилака:
- 1 таблетка в день — удобно для длительного курса;
- положительный эффект при приёме от 4 до 12 недель;
- отсутствие системных побочных эффектов;
- подходит для начальной стадии артроза.
При первых признаках остеоартроза не теряйте время. Сбалансированное питание, разумная физическая активность и приём Сустилака помогут остановить разрушение хряща и сохранить здоровье суставов надолго.